Ansvarlig spilling

Casino skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på eller løse økonomiske problemer. For de aller fleste er det nettopp det, litt spenning i ny og ne. Men for noen kan spillingen ta overhånd, og da er det viktig å vite hvor grensene går og hvor man får hjelp. På denne siden har vi samlet det viktigste.

Spill er for deg over 18 år

All spilling forutsetter at du er fylt 18 år. Spill aldri for penger du ikke har råd til å tape, og se på eventuelle tap som prisen for underholdningen, ikke som noe du skal vinne tilbake.

Sett grenser før du begynner

Den enkleste måten å holde spillingen sunn på er å bestemme rammene på forhånd, mens hodet er kaldt. Bestem hvor mye du kan bruke, og hvor lenge du vil spille, før du logger inn. De fleste seriøse operatører lar deg sette grenser for innskudd, tap og spilletid direkte på kontoen, og mange tilbyr også å ta en pause eller å utestenge deg selv for en periode. Bruk disse verktøyene aktivt. De er der for å hjelpe deg, ikke for å begrense moroa.

Tegn på at spillingen tar overhånd

Det er ikke alltid lett å se det selv. Noen tegn er likevel verdt å være oppmerksom på: at du bruker mer penger eller tid enn du hadde tenkt, at du forsøker å vinne tilbake det du har tapt, at du låner penger for å spille, at du skjuler spillingen for andre, eller at det går ut over søvn, humør, jobb eller forholdet til dem rundt deg. Kjenner du deg igjen i noe av dette, er det god grunn til å ta en pause og søke hjelp.

Hjelp for pårørende

Spilleproblemer rammer ikke bare den som spiller. Er du bekymret for noen som står deg nær, kan du også ta kontakt med Hjelpelinjen. Du trenger ikke ha alle svarene for å be om råd.

Verktøy du kan bruke i dag

Sett en innskuddsgrense og en tapsgrense på kontoene dine. Slå på en spilletidspåminnelse hvis operatøren tilbyr det. Ta en pause når du merker at det ikke lenger er gøy. Og vurder selvutestengelse hvis du trenger en lengre avstand. Småjusteringer gjort i tide gjør ofte den største forskjellen.